Infrarotsaunen sind elektrische Saunas, die im Gegensatz zu typischen Dampfsaunen mit Infrarotwärme für ein angenehmes Wärmegefühl aus dem Körper sorgen. Da Infrarotsaunen keine Erwärmung der Luft erfordern, was das Atmen erschweren kann, ist es viel einfacher, sich darin zu entspannen.

Infrarotsaunen können wie traditionelle Saunen aussehen oder wie ein Zelt mit einem Infrarotelement im Inneren aussehen. [1] [4] Der Mechanismus der Wärmeübertragung unterscheidet Infrarotsaunen von anderen Saunen, wie beispielsweise traditionellen finnischen Saunen. Ferninfrarotes Licht, das eine Wellenlänge von ca. 10 m hat und in einer Infrarotsauna freigesetzt wird, wird vom Körper sofort als strahlende Wärme empfunden, ohne dass zuerst die den Körper umgebende Luft erwärmt werden muss. [5] Als Folge sinkt die Umgebungslufttemperatur, was längere und angenehmere Saunagänge ermöglicht. Auch Infrarotstrahlung dringt weit in den Körper ein, wodurch eine schnelle und starke Schweißbildung erzeugt wird.